Masajea tu piel. Aunque no es un método que funcione como por arte de magia, está comprobado que al activar la circulación y prevenir la retención de líquidos, los masajes linfáticos son excelentes aliados para eliminar las chaparreras e, incluso, prevenirlas. Los masajes linfáticos con perfectos para ayudar a eliminar las chaparreras.. El apio, alcachofa, espárragos, lechuga, tomate, zanahoria, brócoli son los que mejor funcionan para eliminar la grasa de las chaparreras. 4. Frutas secas: Nueces, avellanas, almendras, pistachos, maní, poseen un alto contenido en fibra y ayudan a eliminar toxinas del cuerpo. 5. Pescado: Incluye en tu dieta pescado, atún y sardinas.
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Las chaparreras o cartucheras son (junto con los rollitos de la espalda) una las zonas más difíciles de trabajar. Por esta razón, reunimos 6 ejercicios que puedes realizar en casa o el gimnasio.. Caminar es una actividad que puede ayudar a eliminar las chaparreras de forma progresiva. Por ello, hay quienes caminan unos 30 o 40 minutos al día a paso rápido, para deshacerse de esos depósitos de grasa antiestéticos. También puede ser de gran ayuda combinar esos 30-40 minutos de caminata con otros ejercicios, como el yoga, el pilates o los ejercicios tibetanos.
